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心の健康
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心の健康に有効!簡単運動4選
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです!心身の健康に運動が良いのはわかっているのだけど、なかなか動き出せない…そんな方結構多いと思います。特に精神的な…
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心の健康は自己肯定感から!自己肯定感を高める方法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです!皆さんは自己肯定感という言葉を聞いたことがありますか?似た言葉に自信がありますが自信と自己肯定感は少し異なりま…
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