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冬季うつ
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【寒い季節の心のケア】心身の限界がくる前にできる限りの備えを!
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。本年もどうぞよろしくお願いします!年末年始、カウンセリングのご依頼内容は心の不調に関してがとても多いです。暖か…
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冬季うつなんて怖くない!冬季うつを撃退する4つの方法
こんにちは(^◇^)カウンセラーのサティです!今年もついにあと2ヶ月を切ってしまいましたね。すっかり日も短くなってしまい、お昼過ぎにはなんとなく夕方めいてしまう…