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【瞑想のすごい効果】自身のメンタルヘルスをコントロールして健やかに保つ方法
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。最近、私の周りで瞑想がプチ流行しています(≧▽≦)友人や仕事関係の仲間から頻繁に「瞑想っていいよ~おすすめだよ!…
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怒る原因を知って生きづらさ解消!【タイプ別で考える怒りを減らす方法】
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです!あなたは普段、どんなことに怒りを感じますか?また怒りっぽいほうですか?世の中にまったく怒らない人間はいないと…