こんにちは♪アリサです^^

あなたはどんな姿勢で寝ることが多いですか？
仰向け、うつ伏せ、横向きなど、人によってさまざまな寝相がありますよね。

そんな無防備な寝相にこそ、隠された性格が表れるそうです！！

寝相でわかる、その人の深層心理をまとめました☆

• 仰向け(大の字)⇒オープンな性格の自信家
• 仰向け(気をつけ姿勢)⇒大人しく、思慮深い性格
• 横向き(手を伸ばしている)⇒開放的な性格だが、疑い深く皮肉屋な傾向
• うつ伏せ⇒保守的で支配的
• 胎児型⇒自分の殻にこもりたがる
• 抱きつき型⇒寂しがり屋で理想と現実のギャップに悩んでいる

家族や友達に寝相を聞いて、自分の本性を暴いてみましょう♪(笑)

仕事中の食事、どうしていますか？

風俗で働いてるなら必ず疑問に思うのが仕事中の食事についてです。
そんなことで悩む？！と思いきや、いつ食べればいいのか、何を食べていいのかわからず、困ってしまいますよね。

仕事の空き時間に食事をとる時間があればいいのですが、なんだかんだ仕事が埋まって食べる暇がなかったり、仕事前にガッツリ食べ過ぎて、接客中にお腹ぽっこり＆気持ち悪くて動けなくなるのは避けたいですよね><

食事を気にしながら仕事をするって、私の中で結構ストレスだったような気がします。食事くらい好きにさせてくれよ！！って。(大分好き勝手させてもらいましたが 笑)

そこで今日は、仕事中の食事のとり方について紹介したいと思います☆☆

面倒だから食べない！！は危ないです！！

仕事中に食事をしない人って結構多いんです><

• • 仕事中に食事はとりたくない。帰ってから食べたい
  • お腹ぽっこりになったら嫌
  • 食べる時間がない　　　

etc…

仕事前に食事をとりたくない気持ち、わかります。
これから仕事と考えたら食べる気も失せてしまう日だってありますよね。

食べたくないのに無理に食べさせたくありませんし、一日くらい食事抜いたほうが逆に体に良いかもしれませんが、食べない派の女の子は以下の点に気をつけてください！！

空腹時の口臭

ハードなダイエットや空腹状態が続くと、胃が荒れて口臭がきつくなったり、体臭にまで影響を及ぼします。

自分では気づきづらいのですが、空腹時の口臭って結構あります。
しかも接客中は、キス・全身リップなど、お客様との距離が密になるため、歯磨きやうがいだけで匂いをごまかすことは難しいです。

この子、すごくタイプだけど口臭がキツイからリピートはしないかな！！と思われたら嫌ですよね？
身体的特徴に関する指摘って家族同士でも言い出しにくいです。言ったほうが相手のためになるってわかっていても、傷つけたくないし、自分も悪者になりたくないから知らんぷりをする人がほとんどです。

そのイライラ、空腹が原因かも？

食欲・睡眠欲・性欲は動物の三大欲求です。

そのため、食欲が満たされていなければイライラするのも当たり前ですよね。
また、食事がまともにとれていないと脳が栄養失調を引き起こして、まともな判断や行動ができず、ミスをしやすくなります。

食べないほうが調子いい！！と自分では思っていても、実際のところは体(特に臓器)に悪い影響を及ぼしています。

仕事終わりの反動による過食

仕事が終わった安堵と、我慢していた反動で食欲は爆発します。

普段の摂取量よりも多く食べてしまいがちです。特に高カロリーで味の濃いものや刺激物を好んで食べるようになります。
なぜかというと、脳みそが飢餓状態になっており、必死で栄養分を蓄えようとする生存本能が働いているからです。

空腹が続いたあとのドカ食いは普段の1.5～2倍にも吸収率が上がります。
それが就寝前だったら､､､ハンバーガー1個しか食べていないのに、ビッグマックのセットを食べてしまったことになります(震)

それと、ドカ食いは胃腸にものすごい負担をかけているはず。自分の欲求を満たすために自分自身に暴力を振るっているようなものですね><

仕事のときの常備食はこれがオススメ♪

• カロリーのある飲み物:100％ジュースや豆乳、ビタミン入りのドリンクなど。水分なのでエネルギーとして吸収されやすいです。
• 栄養補助食品:玄米ブランやソイジョイなど。持ち運びしやすく、移動しながらつまめるのでオススメです。

私が現役時代のときに、バナナを専用のバナナケースに入れて仕事中に持ち歩いてる強者もいました(笑)

1食分しっかり食べようとするのではなく、仕事の合間に何回かに分けて食べる方法もありますよね^^

ご飯が食べられなくなる(または過食)のは、心が悩んでいる証拠でもあります。
食べられなくなる理由がほかにある場合は、お気軽にタレントケアチームまでお問い合わせくださいね^^☆

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