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カウンセリング
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【イライラ、モヤモヤの原因】「自己犠牲」を手放してハッピー体質に！
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。8月もあっという間に終わってしまいますね。夏バテしたり、夏風邪などをひいたりしていませんか。だんだんと長かっ…
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【カウンセラーである今の自分から見た】過去の自分と精神疾患について
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！夜、寝室のエアコンをつけると、くしゃみ・鼻水が止まらなくなるので、エアコンの中をチェックしてみると、大変！！カビ…
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【日々楽しんでいますか？】楽しむことは健康のバロメーター
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。先日、書道のワークショップに初めて参加しました！書道は子どものころに習っていたのですが、今はPCに向かうことのほ…
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【自分史を書いてみよう】ハッピーがいっぱいやってくる!?
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。今はSNSやブログ等で、自分自身のことを気軽に発信できるようになりましたね。“書き出す”という行為は、カウン…
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【お薬ノート】自分が飲んでいるお薬のこと、ちゃんと調べていますか？
お久しぶりです！(*^^*)カウンセラーのサティです。日々、過ぎるのがあっという間です。年を重ねると時が過ぎるのを早く感じるそうですが、実際どうなのでしょう…
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【身体症状症とは？】原因不明の身体の痛みに悩まされていませんか？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。原因不明の身体の痛みも、数多くいただくご相談の一つです。原因不明ゆえに、誰にも理解されず、動きたくても動け…
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【嘘をつかずにいられない人】病的な嘘に振り回される…虚言癖への対処法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あなたの周りに「嘘をつかずにいられない人」はいますか？すぐにばれてしまうような嘘をつかずにはいられないこと…
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【過去の自分と向き合う】幼少期の感情を浄化して“今”を癒す
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。生きていく上で障害となる、さまざまな“生きづらさ”や心の不調、障害。今までこのブログの中でも心の病気や症状、障…
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【睡眠のメリット】眠りの質を上げてハツラツとした毎日を手に入れよう！
こんにちは(^-^)サティです。現代の女性は、美容や健康、仕事やプライベートに高い意識を持っている方がとても多いです。SNSの普及によって、情報量が増えたこ…
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【うつ病の再発が怖い…】再発を防ぐための対策と心得とは？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。うつ病の経験がある人にとって、“治った！”と確信したうつが再発するのは、とても自信をなくしてしまうことです。…
