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カウンセリング
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心の健康は自己肯定感から！自己肯定感を高める方法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！皆さんは自己肯定感という言葉を聞いたことがありますか？似た言葉に自信がありますが自信と自己肯定感は少し異なりま…
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敏感すぎてつらい…HSPってなに？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。先日、『病気でも障害でもない…でも生きづらさを感じるのは私だけ？』という記事を投稿しました。その中でHSPにつ…
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心の不調時に役立つ！心強い6つのアイテム紹介
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！女性は男性に比べて、ホルモンバランスの影響で、心のバランスも崩しやすいといわれています。全くうつ病の傾向が…
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病気でも障害でもない…でも生きづらさを感じるのは私だけ？
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！現代は医学の発達により、それまで周囲に理解してもらえなかった心や身体の不調が、だいぶ周知されるようになりました。…
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春は苦手…春の憂鬱の正体と解決法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！桜が咲き始めましたね。桜は綺麗で大好きだけど、春は苦手…そんな方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。寒くて…
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お金の本質を知って、一生下がらない金運を身につける方法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！今回は“お金”について書きたいと思います。えっ！？お金ってメンタルとは全く関係ないんじゃないの？そう思われるかもし…
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自信を高める方法とは？【まず●●に自信を持つ】
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！今回も、カウンセリングでよく伺うクライアントさんからのご相談の一つ『自信』について書きたいと思います。…
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人生に悪影響を与えるダブルバインドに気づいている？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！あなたの周りに威圧的な人はいますか？その人に言葉で追い込まれると、身動きが取れなくなってしまう…自…
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外向的？内向的？生きづらさを軽減してくれるタイプ論
こんにちは(＾◇＾)カウンセラーのサティです！突然ですが、皆さんは自分自身を外向的なタイプだと思いますか？それとも内向的なタイプだと思いますか？またそれぞれ…
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もう迷わない！後悔しない！自分にベストな選択をしていくコツ
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！生きていく中で、重要な選択を迫られることは幾度かありますよね。重要な選択でなくても、日々小さな選択をしながら皆…
