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タレントケアチーム
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【ダイエット】バランスのいい食事と運動で健康的に痩せよう！
タレントケアには、ごく稀にダイエットについての相談もきます。私自身太っていることがコンプレックスだった時期もあるので、あらゆるダイエットを体験し、そしてリバウン…
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「写メ日記、何書いたらいい？」この問題を解決しましょう！
タレント時代、私はちゃんと写メ日記について教わったことがありませんでした。記憶が定かでないですが、簡単な説明で終わった気がします。しかも、この写メ日記を…
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腸内環境を整えて太りにくい体を手に入れよう！
万年ダイエッターな真由美です。小学生の頃は普通体型だったかと思うんですが、それ以降はぽっちゃり体型で、中高は特に自分に自信が持てず(というか自分のこと嫌い)、ダ…
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トレーニングメニューの1つとして【スクワット】をオススメする理由
最近、筋トレやランニングなど、健康ブームもあって体を動かすことがトレンドですよね☆私も定期的に近所のジムに通い、走ったり筋トレしたりして食べた分をしっか…
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脱毛とお仕事～メリットとデメリット～
あらためまして私、真由美です。在籍中にお金を貯めてブラジリアンワックス脱毛の認定講師の資格を取りました。将来的に自分のお店を持てたらなぁという思いで資格を取り、…
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【身体症状症とは？】原因不明の身体の痛みに悩まされていませんか？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。原因不明の身体の痛みも、数多くいただくご相談の一つです。原因不明ゆえに、誰にも理解されず、動きたくても動け…
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【嘘をつかずにいられない人】病的な嘘に振り回される…虚言癖への対処法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あなたの周りに「嘘をつかずにいられない人」はいますか？すぐにばれてしまうような嘘をつかずにはいられないこと…
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【過去の自分と向き合う】幼少期の感情を浄化して“今”を癒す
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。生きていく上で障害となる、さまざまな“生きづらさ”や心の不調、障害。今までこのブログの中でも心の病気や症状、障…
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【睡眠のメリット】眠りの質を上げてハツラツとした毎日を手に入れよう！
こんにちは(^-^)サティです。現代の女性は、美容や健康、仕事やプライベートに高い意識を持っている方がとても多いです。SNSの普及によって、情報量が増えたこ…
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【うつ病の再発が怖い…】再発を防ぐための対策と心得とは？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。うつ病の経験がある人にとって、“治った！”と確信したうつが再発するのは、とても自信をなくしてしまうことです。…
