最近なんだかうまくいかないな…
良くないことばかり続くな…
運気が下がっている気がする…

具体的に原因や理由があるわけでもないのに、なんとなくうまくいかない日が続く…そんな時ありますよね。うまくいかないことが続くと、呪われているのかな？とか私ってツイてない人間なのかも？なんて思いませんか。

そんな時、自分自身では気づきにくいかもしれませんが『心のパワー』が落ちてる状態です。『心のパワー』は喜び、楽しみ、わくわくで満たされているとアップし、逆に怒り、恐れ、イライラ、悲しみで満たされているとダウンしてしまいます。嫌なことが起きると、当たり前ですがネガティブな気持ちになり『心のパワー』が落ちてしまいます。すると更にネガティブな状況を引き寄せてしまいます。まさに“泣きっ面に蜂”状態です！

いつも元気で明るく、楽しそうに見える人にも、等しく嫌な出来事は起きます。けれど悪いことが起きたときに、意図的に『心のパワー』を上げることができる人は、すぐにその負のスパイラルを断ち切って、良い流れをつかむことができます。今回は何か嫌なことが起きて『心のパワー』がダウンしても、すぐにアップさせることができる7つの方法をお伝えします。

1.掃除、断捨離をする

まず自分の部屋を掃除しましょう。いらないものは思い切って捨てて、必要なものはきちんと収納します。携帯やパソコンの中のいらない情報やバックの中なども断捨離します。自分にとって本当に必要なものだけを残し、いらないものには感謝をして捨てていくことで、気持ちの整理もはかることができます。
今までネガティブな感情だけに支配されていた心の中に、達成感と感謝の気持ちを持つことができます。

2.髪を切る

髪の毛には意外と負のエネルギーが付着します。風水でも、髪の毛には人の念が宿ると言われています。過去を断ち切り前進したときは髪の毛を思い切って切ってみましょう。また髪形や髪色を変えることで自己肯定感を高めて前向きな気持ちになることもできます。他に運の良い人は髪の毛につやがあります。髪のパサつきを感じたら、念入りにヘアケアをしましょう。

3.水に浸かる

水はネガティブな感情も洗い流してくれます。海に行って裸足で砂浜を歩くだけでも、体内に溜まった電磁波を放出できます。また温泉は自然からのエネルギーをダイレクトにいただけるので、入るだけでエネルギーチャージできます。海も温泉も、ご自身が大好きな場所がパワースポットになりますので、心地よさを重視して自然の恵みを堪能しましょう。

4.感情を出し切る

大人になると、子供の時のようにその場で自分の感情を出せないですよね。特に子供の頃から感情をうまく出せなかった人、出さないように周囲の大人に言われてきた人は自分の感情をうまく出すことができず未消化のまま心の中に蓄積されてしまいます。ネガティブな感情のまま日常生活を送っていては、せっかくの青空も曇って見えてしまいます。感情は出し切ることで消化できますので、そんな時は映画やドラマ、お笑いなどを観て意図的に大笑いしたり涙を流したりしてください。

5.感謝をする

ありがとうの気持ち、感謝の気持ちはとてもパワフルで浄化力の高い感情です。おすすめは夜眠る前に10個の感謝を思い出すことです。始めは10個も出すことが難しいと感じられるかもしれませんが、本当に些細なこともカウントに入れて構いません。狙いはとってもパワフルな『感謝』の感情を日常的にとどめておくこと、また感謝できる出来事を見つけるアンテナを鍛えることです。
これはとても効果があって、私はいつもお風呂に浸かりながら10個、“今日の感謝”を意識的に出す習慣にしています。私が色々試した中で運気の流れを一番感じることのできた方法です。

6.感謝されることを積極的に行う

お金や労力をたくさん使う必要はありません。自分が得意なこと、好きなこと、簡単にできることから人のために何か行動を起こしてください。笑顔であいさつすることだけでも構いません。“ありがとう”と言ってもらったり喜んでもらえることで自分の心が満たされるのはもちろん、相手の心も満たしてあげることができ、一石二鳥です！

7.口癖を変える

これもとても重要です！（断言！）弱音や愚痴を吐いてはいけない、という意味ではありません。言葉に毒がある人は、行動もとげとげしくなります。類は友を呼んで毒のある人が自分の周りに近寄ってきます。子供やペット、物もあなたの言葉を聞いています。いつもハッピーでありたいと思ったらまず言葉遣いを変えることが重要です。私はマザーテレサの

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

という言葉が大好きなのですが、まさにこのマザーテレサの言葉通りですね(*^^*)

これらを運の良し悪しにかかわらず、習慣にして毎日継続して行うようになると更に日常が見違えるほど変わっていきます。全てすぐに行えることなのでぜひやってみてくださいね！