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    こんにちは!気圧、湿度、気温の影響により自律神経が乱れやすくなります><頭痛、めまい、倦怠感などの身体の不調だけでなく、心も不調を起こしやすい時期です。今回はそんな憂うつな時期を乗り切るための対策をお伝えします(*^^*)日光に当たる太陽の光が不足すると「セロトニン」の分泌に影響を与え、不眠やうつ状態を引き起こすことがあります。セロト…

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    皆様、お仕事いつもお疲れ様です😌お茶を引いてしまった時、焦ったり、不安に思ったりしてしまいますよね。かくいう私も現役当時、お茶を…

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